眠れたけど、訳のわからない夢をみて楽しくない

30分寝坊し4時半に起床する。

花粉症で鼻づまりを起こし目がさめることがあるけど、よく眠れたので寝過ごした。

それに、夢ばかり見た。

どこの場所かハッキリとわからない。

行ったことのないところだった。

でも、出てきた人物は就職したての頃つとめていた会社の同僚である。

特別会いたいとも思わないひとだったし、脈絡のないから夢から覚めたあともよくわからないままだ。

時間がたった今、思い出そうといても浮かんでこない。

眠れたとはいえ、夢の内容は楽しくなかったね。

北山村「じゃばら」で花粉症の改善か？売り切れが多いけどこれなら試せる

スギとヒノキの花粉症患者で、重症だ。

まったく症状がなくならないけど、花粉の飛散量が非常に多いという予報になっているのに、このところ比較的楽だ。

スギの花粉が終息する時期だからだ。

ヒノキの花粉が舞い始めたという情報があるので、そのうち症状がでてくるだろう。

個人的にはヒノキの花粉のほうが、症状がひどいので一日過ごすのが辛くなる。

だから花粉症対策グッズが気になり色々試してきた。

でも、いままで効果を感じたものはない。

昨夜、和歌山県北山村の「じゃばら」を取り上げたいた。

「じゃばら」が出始めのころに知った。

でも高価だがすぐ売り切れてしまったので、知ってはいたが諦めていた。

そのころジュースだけだったが、今では「じゃばら」の果皮粉末やジャム、サプリメントなどもでている。

果皮粉末がほしいのだが、売り切れていて買えない。

花粉症がひどくならない時期だと忘れてしますので、一年通し在庫をチェックしようと思う。

今回、サプリメントは在庫があるので注文する。

効果を期待しているが、自分にはあうサプリかどうか試すしかないね。

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知ってた？花粉症発症率は全国で大きく違った！

昨日は天気が悪いわりに暖かかった。

今日はもっと最高気温が上がりそう。

桜の開花宣言も出てきた。

暖かくなってうれしいはずが、スギとヒノキの花粉症に悩むので憂鬱な季節だ。

そんなとき、悲しくなる記事を見つけた。

『2人に1人が花粉症！？ 最も発症しにくい県とは』

花粉症と自覚がある人の割合が最も高いのは山梨だった。

その後に続くのが、群馬、静岡、埼玉、東京となっている。

山梨の花粉症発症率は77％で、2位と8ポイント差があった。

悲しいかな、うちのところは第3位で67％ある。

逆に少ないのが、青森、鹿児島、鳥取、岩手、富山となっていた。

青森の花粉症発症率は31％と、うちのところの半分以下であった。

こんなにも違うんだね。

カメラ何台持っている？3月19日はカメラ発明記念日

3月19日（火曜日）

朝明るくなる時間がだいぶ早くなった。

午前5時半過ぎると、少し前まで暗かった空が白ばむようになってきた。

窓から見える今日の空は曇っている。

いちにち曇りのようだ。

ところで、今日は『カメラ発明記念日』となっている。

今ではスマホでも写真が撮れる時代だ。

でもスマホを持っていないので、デジカメを愛用している。

今のカメラのもとになったのが、フランスのルイ・マンデ・ダゲールが発明した写真機だ。

「ダゲレオタイプ」と呼ばれた写真機が1839年のこの日に誕生している。

ただ、長時間露光させるため写真機の前で長い間じっとしていなければならなかった。

今の時代だと、「そんなのありかよ」と思うかもしれないが、当時たいへんな人気だったようだ。

酵素玄米食をはじめてから3週間。３キロ減量！お腹周りに余裕が

酵素玄米食をはじめてから3週間ほどになる。

圧力釜を使い自分で炊き、保温ジャーにいれておく。

おかずは、肉をごく少なくし野菜と魚を食べている。

ちりめんじゃことゴマは欠かせない。

これだけでも、酵素玄米を食べることができる。

あと、豆腐や油揚げなどの大豆食品も味噌汁の具材に欠かせない。

ひきわり納豆も買ってくるけど、食べるのを忘れることが多い。

納豆でなく、金山寺を食べて育ったからなんだろうね。

納豆はキムチと組み合わせるので、これも必要だ。

酵素玄米食を始めたのは、ダイエットが目的だった。

増減はあるものの３キロほど減量できた。

過去の経験から急激に減らすとリバウンドするので避けている。

栄養をしっかりとり、ゆっくり痩せるのがいいと思っている。

体重よりズボンをはいたとき、お腹周りに余裕が出てきたのがうれしい。

これからの継続が第一だね。

眠れず深夜に起きてしまったら日中に眠気がおきて仕方ない

午前1時まえに目がさめた。

そのあと寝入ることができず。

午前2時すぎに起きてしまった。

この時間に起きると、本を読むのにちょうどいい。

午前8時すぎに髪の毛がうっとうしく感じたので、朝一番で床屋に予約をいれる。

お店の椅子に座ると眠くなり、うつらうつらしていた。

散髪してスッキリする。

でも、帰ってきてパソコン作業していると眠気がおきる。

頭痛してきて仕事を止める。

長椅子で休んでいると、寝てしまった。

人の声がするので目があくと、ナベさんがサニーレタスを持ってきてくれた。

家庭菜園でとれたものだった。

大根が大きくなり過ぎ！4分の1廃棄するんだって

テレビのニュースで、大根の話題があった。

『育ちすぎて大根ピンチ　おいしいのに4分の1廃棄へ』

全国的に有名なダイコンの産地の神奈川県三浦市の農園で、大根が育ちすぎて廃棄しているとか。

味がいいというからもったいない。

でも、市場の要求より大きいので廃棄することになる。

大きく育ったのは高温多湿だったことからだ。

年間約50万本のダイコンを作るという農園だから、4分の1を廃棄するとしたら相当の数にのぼる。

育ちすぎた大根の使い道はないのかな？