肩こりがひどい！肩の筋トレが必要だ [日記]
昨夜、気温が下がるというわりには布団の中が暑くて目が覚めた。
そのとき、肩が痛く感じた。
少しでも痛みを感じないよう何度も寝返りを打った。
起きてからも、肩こりは続いている。
首を回すと、周りにも違和感がある。
定期的に肩こりがあるので、マッサージチェアで肩もみをよくする。
それと、小型の「オムロン低周波治療器エレパルス」を使っている。
低周波治療器は、気持ち良くなれずイライラすることがあるので、ひんぱんに利用していない。
肩にセットしてスイッチをいれ、なんとなくいいなと思うときだけ使う。
パソコンでタイピングしていると、肩がだんだん痛くなってきた。
いまから肩を動かして筋トレをしようかと思う。
FILCOとエレコムのキーボードとマウスが届いてセットする [日記]
新しいパソコンが届いて、ソフトを入れたり、データを移したりしている。
ときどき、このパソコンで文章を書いているけど、付属のキーボードとマウスが気に入らなくてイライラしていた。
そこでキーボードとマウスをFILCO「Majestouch Convertible2」とエレコム「M-LS16ULBK」に買い替えた。
昨日届いたので今日の朝から取り付けようと準備。
ときどき電話があったりして作業が中断する。
箱からだしダンボールや梱包材をまず処分する。
広げたままにすると嫁から小言があるから、セットする前に行わないといけない。
どちらも有線で使う。
まず、キーボードFILCO「Majestouch Convertible2」のタッチ感が気になったけど、いま使っている東プレ「Realforce108UH SA0100」と大きく違わないと思う。
ただ、使用時間が短いので印象が変わるかもしれない。
マウスのエレコム「M-LS16ULBK」も、付属のマウスと全然違う。
こちらも動きがまったく違うのでいい。
天気予報よりはやく天気が回復！朝から風が強くなる気配だ [日記]
午前4時起床。
起きたら暖かく感じる。
雨音が聞こえてきたけど、昨夜からずっと降り続いているようだ。
天気予報によると、朝は雨でだんだん晴れになっていた。
娘たちが自転車通学する時間帯のことがあり、いつ雨があがるのか気になる。
ネットで雨雲の動きを確認すると、うちのエリアは午前9時すぎないと雨があがらないようだ。
高校生の娘は午前6時に家を出たが、雨だったので駅までおくる。
下の中学生の娘は午前7時25分に家をでるので、雨がやんではいないと思っていた。
ところが、午前7時ころには青空が全体的に広がってはいなけど、陽が差している。
午前8時すぎには、青空が広がっていた。
思ったより天気の回復がはやかった。
ただ、天気予報にあった風が強くなるという感じが朝からする。
洗濯物はよく乾くだろうけどね。
時間とともに風が強くなり、外でものが飛ばされた音がするようになる。
ママチャリ４時間耐久レースって結構きつい！ [日記]
福井でママチャリ４時間耐久レースがあったそうだ。
本格派レーサー姿からドレスなどのユニークな仮装までして参加したようだ。
はじめ、ひとりで４時間乗るとなるとたいへんだと思ったけど、１チーム２～１０人が交代で自転車に乗ったということだった。
その分、かなり楽だよね。
でも、ママチャリに常に長時間乗っていないと、かなりお尻が痛くなったと思う。
自分が体験したことなんだけど、片道40キロを自転車で往復したことがある。
そのとき、お尻がすれていたくなり自転車から降りてしまった。
足よりお尻のほうの痛みがつらかったからね。
とはいえ、ママチャリで日本一周した友だちがいるから、トレーニングかな？
