庚申信仰って知ってる？

庚申信仰（こうしんしんこう）っていう言葉を知らないだろうな。

ネットにたまにでてくる。

子どものころ、「お庚申さん」って大人が言っていた。

夜になると近所のひとが集まり、食事をとり遅くまで話をしていた。

それを何日か間をおき、持ち回りで行う。

掛け軸などの入った箱を次の家にまわしていた。

その習慣がいくしかなくなった。

話し合って止めたのかもしれない。

だいぶ前、テレビで庚申信仰を熱心に行っている地域としてでていたのが、隣の町だった。

そんなに田舎ではないから、びっくりする。

うちのあたりよりもっと食事も豪勢で、庚申信仰を熱心に行っている光景がでていた。

世代がかわり、いまはどうなっているのかわからない。

うちのあたりで庚申信仰が、いつどんな形で始まったのか興味がある。

全国をみると諸説あるみたいだから、本当のところはわからないだろうな。

【熱中症】昨日と違い気温が上がりそう

ウォーキングを再開し5日目だったが、きのうは雨で中止。

小雨という天気予報だったけど、意外と強い雨だった。

それに気温が低くて肌寒く、嫁がコタツを使うという。

きょうは朝から晴れて気持ちがいい。

ピンポイント天気予報だと最高気温が29度となっている。

30度を越し、真夏日になる地域もあるようだ。

それに風が強くなるようで、強風注意報がでていた。

冬の寒風ではないから、ウォーキングには困らないと思うけどね。

ただ、暑くなると熱中症に注意しないといけないから、水分補給が必要だ。

朝食をとりながらテレビをみていたら、15度以下のペットボトルを手でもっていると、冷やされて熱中症対策になるみたいだ。

服を選ぶのに悩む

ここ数日、暑かったり寒くなったりするので着るものに悩む。

冬物と春物の中間のような感じだ。

体を動かすと暑くて、Tシャツになっているけど、そのうち体が冷えてきて寒くなる。

脱いだり着たりして調整するしかない。

今日は午後から雨が降るようで、気温が20度前後だから、ちょっと冷えるだろうね。

【ヒノキ花粉】症状がひどくなる

いま一番の悩みは花粉症。

ウォーキングは中止し、外にでるのをできるだけ控えている。

ヒノキ花粉にかわってから、症状がスギ花粉よりもっとひどくなる。

ノドが荒れ、セキがでやすい。

先日、鼻水とクシャミ、セキがひどくて薬を飲んでも効かなかった。

普段、内科で出してもらった薬を飲んですごす。

鼻水やクシャミがひどいときに、市販の薬を飲むと症状が治まる。

その日、その薬がいつものように効かなくて、寝てから症状がもっとひどくなる。

鼻水とクシャミにくわえ咳き込み、眠れず。

寝ていられず、起きてしまった。

セキが止まり楽になったが、睡眠不足で体がだるい。

椅子に座っていると眠気が起こり、やる気がおこらない。

その後、そのようなひどい症状は起きていないけど、体調は戻らず。

今日、だいぶ良くなったように感じる。

【4月4日】どちらを選ぶ？

きょう、4月4日は「あんぱんの日」と「どらやきの日」の記念日となっている。

1875年のこの日、明治天皇が水戸家の下屋敷を訪れた。

その際、木村屋のあんぱんが花見のお茶菓子として出されたことが「あんぱんの日」がいわれとなっている。

3月3日は「桃の節句」、5月5日は「端午の節句」となっている。

4月4日は、これにはさまれた日ということで、あんこを間にはさむ「どらやきの日」となった。

個人的な好みとしては、あんぱんより“どらやき”のほうが好きだな。

同じはさまれたことで、4月4日は「オカマの日」でもあるんだ。

なぜだかわかります？

【サプリメント】主治医から注意をうける！

小林製薬の「紅麹」成分入りサプリメントのことが問題になっている。

紅麹そのものは、いままで悪いものということはなかった。

健康被害につながる恐れが高いというから、紅麹と書いてあるだけで心配になる。

数年前、主治医からサプリメントの使用について聞かれたことがある。

そのとき、次回いま摂取しているものを、持ってくるように言われた。

成分によっては肝臓を悪くするので、止めたほうがいいと言われる。

それ以来、どうしてもサプリメントを使いたいときは医師にみてもらう。

これを契機に、サプリメントや機能性表示食品を極力摂らないようする。

体にいいことを期待しサプリメントや機能性表示食品をむやみに摂取していたものを見直すひとが増えるだろうな。

ツルコザクラが満開！

このところ、気温が低い。

日が差せば南側の部屋にいれば暖かい。

それがいつもと違い、膝から下が冷えてくるので、足元をファンヒーターで温めている。

2月と3月が逆になった感じだ。

そんな寒い日が続くけど、プランターに嫁が種をまいたツルコザクラがいっぱい咲いている。

部屋のスリガラスにピンク色がうつるので、目が奪われる。

けっこう長持ちするので、しばらく楽しめそうだ。

3月14日【円周率の日】よく利用した数字

きょうは3月14日。

314という数字から思い浮かぶのが、円周率の近似値だ。

そんなことから『円周率の日』となっている。

いまの学校ではどう表示しているのかわからないけど、「3.14」のかわりに「π」（パイ）を使った。

パイを食べてこの日を祝うところもあるみたいだね。

・円の面積＝半径×半径×円周率

・円周の長さ＝直径×円周率

学校以外に機械設計をやっていたとき、この2つの公式をよく利用させてもらった。

円周率の小数点以下の数字をたくさん記憶している方がおられるけど、あんなことはできないな。

【栄養】他人はどうなのか調査結果が気になった

体にいいものをどれだけ摂ったらいいのか年齢も関係するし悩むよね。

日清食品が「2023年　栄養に関する調査」を発表。

他人はどんなことを意識しているのか興味がわく。

そのなかの「積極的に摂ろうとした栄養素・成分」という調査項目が気になる。

結果は3位「ビタミンＣ」、2位「たんぱく質」、1位「食物繊維」だった。

同じように自分も考えていたからだ。

自分が摂りすぎないようにしていたものは、塩分と糖質だった。

塩分は血圧の関係で医師によく注意されるので、かなり意識して避ける。

「不足していたと思う栄養素・成分」の調査結果は、1位「鉄」、2位「カルシウム」、3位「亜鉛」となる。

カルシウムは意識して、ジャコや牛乳などの乳製品を摂るようにしていたけど、鉄と亜鉛はどの程度、何でとるといいのか、自分でもよくわからない。

いろいろなものを食べて、まんべんなく栄養素をとろうとすると食べ過ぎるし悩むよね。

スギ花粉飛散ピーク！外出したくない

きのうから花粉症の症状がかなりひどくなる。

かなり前から花粉に反応していたけど、きのうから鼻水とクシャミの出る回数がきゅうにふえた。

頭が重くなり体がスッキリせず。

うちのエリアのスギ花粉の飛散ピーク予想を確認すると、もっとも多い時期にあたる。

今週は「非常に多い」という日が続く。

症状がひどいと、アレルギー対策の薬をのんでいても効かないんだよね。

ウォーキングをしたいけど、2日続けて外出したくなかった。

外を歩けなくても、室内でストレッチや筋トレ、踏み台昇降運動を1時間以上毎日おこなっている。