もっと体重を減らそう！でも暑いのでビールやサワーが飲みたくなる

１周間前に体重を測ったら、予想通り1.5キロ増えていた。

お酒を飲んでいたので、食欲がわき食べすぎていたからね。

体重を減らすのは大変だけど、すぐ増える。

その日からアルコールを控え、食べ物に注意する。

3日ほどで元にもどる。

お酒を飲むと、自制できなくなり食べすぎるんだよね。

このままもっと体重を減らしたいと思っている。

でも暑いのでビールやサワーが飲みたくなるんだよね。