【熱中症】昨日と違い気温が上がりそう [日記]
ウォーキングを再開し5日目だったが、きのうは雨で中止。
小雨という天気予報だったけど、意外と強い雨だった。
それに気温が低くて肌寒く、嫁がコタツを使うという。
きょうは朝から晴れて気持ちがいい。
ピンポイント天気予報だと最高気温が29度となっている。
30度を越し、真夏日になる地域もあるようだ。
それに風が強くなるようで、強風注意報がでていた。
冬の寒風ではないから、ウォーキングには困らないと思うけどね。
ただ、暑くなると熱中症に注意しないといけないから、水分補給が必要だ。
朝食をとりながらテレビをみていたら、15度以下のペットボトルを手でもっていると、冷やされて熱中症対策になるみたいだ。
