菌トレ習慣をアマゾンで購入！シンバイオティクスっていう機能性食品だった [日記]
昨日、アマゾンに注文しておいた『菌トレ習慣』が届く。
「生きて届く３兆個の菌で美腸トレ」とキャッチコピーがある。
ビフィズス菌と乳酸菌、ラブレ菌とガゼリ菌にオリゴ糖と食物繊維がプラスされている。
ビフィズス菌と乳酸菌、ラブレ菌とガゼリ菌はプロバイオティクス。
オリゴ糖と食物繊維がプレバイオティクスといわれる。
プロバイオティクスとプレバイオティクスの両方を含む食品を、シンバイオティクスというそうだ。
毎日、ヨーグルトに加えバナナやハチミツ、きなこなどでオリゴ糖と食物繊維をとっていた。
でも、本を読んだりすると食材に含むオリゴ糖は少ないというから、まとめてサプリでとれないかと思った。
どれがいいかわからないので、アマゾンで見つけた『菌トレ習慣』にしてみた。
しばらく飲んで変化を見るつもりでいる。
