このところ生活のリズムが狂っている

本来なら午前4時に起きることにしている。

ところが、ここ1週間ほど身体が重く感じ、すぐに起きられない。

15分くらいしてやっと起きる。

ひげ剃りと洗顔、歯磨きをするけど、それも面倒になり顔を洗うだけだ。

午前9時すぎにひげ剃りしているので、午前中の生活のリズムが狂ってしまう。

時間がすぐに過ぎてしまうようにも感じる。

それが午後にも影響している。

はやいところ、もとのリズムに戻したい。