気温が低かった！よく眠れてうれしいけど

きのうは今シーズンいちばん気温が低かった。

室内でじっとしていると寒く感じる。

それまで短パンにTシャツで、エアコンや扇風機を利用していた。

長袖を着ようと思ったけど、Tシャツに薄いベストですごす。

血圧を測ると前日までと比べ高くなっていて、急激な変化に体がついていけなかった。

夜、よく眠れたのはうれしいけどね。

テレビの天気予報をみると昨日より5度くらい気温が上がるようだ。

基礎疾患があるだけに、気温の急激な変化があると体調を崩すので注意だね。